Llegan las propuestas Fit Detox de Marlene®. ¿Te las vas a perder?

Un primer plato desintoxicante; un segundo con proteínas de alta calidad y muchas vitaminas; y un postre con mucho sabor y antioxidantes. Y todo con la manzana como superalimento en todas las recetas. Así es al menú primaveral Fit-Detox que sugieren las manzanas Marlene ® para comenzar a purificarse y mejorar el organismo de cara al buen tiempo. De primero: Sopa de manzanas y remolacha con yogur a la cúrcuma. De segundo: Pechuga de pato crujiente con ensalada de manzanas y endibia, semillas de granada, semillas de lino y chía.…

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Todo sobre los “superalimentos”

¿Realidad o moda? ¿Cómo se utilizan? Los superalimentos no son ninguna novedad. De hecho, han existido desde hace mucho tiempo, incluso se tiene constancia de muchos pueblos indígenas que los utilizaban para sanar cuerpo y mente. Sin embargo, en los últimos años, se han puesto en boca de nutricionistas, chefs, blogueros y todo tipo de personas preocupadas por la salud. Pero, exactamente, ¿a qué nos referimos cuando hablamos de “superalimentos”? ¿Son realmente una fuente de sanación o salud? La Dra. SòniaCibrián, nutricionista de mediQuo, el chat médico 24/7 que ya utilizan miles de españoles,…

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Superalimentos para cuidarse en verano

Cuidarse en verano, con tanto plan al aire libre y la vida social echando chispas, puede ser misión imposible. Parece que todos los sacrificios que hiciste durante la operación bikini están condenados si no quieres morir de aburrimiento a base de ensaladas, ¿verdad? No te preocupes, hay vida healthy más allá de la lechuga. Y no estamos hablando de verduras braseadas. Puedes darle esquinazo a la fritanga de chiringuito (y a los kilitos de más en septiembre) de forma mucho más sabrosa si sabes dónde buscar. Para empezar, los socorridos…

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