Cómo combatir la astenia primaveral

Comenzamos a disfrutar de la primavera al aire libre y con ella aparecen los primeros cambios en nuestro cuerpo como la alteración del sueño, la variación del humor o la fatiga. Estos síntomas tienen nombre y apellidos: astenia primaveral. El cuidado de la alimentación es una de las mejores recetas para combatir estos síntomas y desde Kaiku Sin Lactosa -la gama más amplia de lácteos sin lactosa del mercado- recopilan consejos saludables para prevenir y combatir uno de los síndromes más habituales de esta época. Más horas de luz y la subida de las temperaturas…

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Estos son los alimentos y ejercicios que te ayudarán a reducir la alergia primaveral

Se acerca la primavera, esa estación del año en la nos despedimos de los abrigos, el color vuelve a las calles y se respira alegría en el ambiente. Pero con la llegada de esta vibrante época también reaparecen la congestión nasal, los estornudos y el picor de ojos propios de las alergias estacionales. Librarse de ellas no es fácil pero una alimentación adecuada puede ayudar a sentirse mejor. “Una dieta saludable juega un rol fundamental en el control de los síntomas de las alergias. Es recomendable tomar ciertos alimentos meses antes…

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