El desayuno de los españoles, poco equilibrado y sano

En el marco de una alimentación sana y saludable, el desayuno juega un papel fundamental, ya que después de un largo ayuno debemos dar a nuestro cuerpo los nutrientes necesarios para afrontar el día con energía. Sin embargo, a pesar de que el desayuno es una de las comidas más importantes del día y de que más del 45% de los españoles así lo cree, la realidad es que sólo 2 de cada 10 desayuna de forma equilibrada siguiendo las recomendaciones de los expertos, es decir, incluyendo un cereal, una…

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Siete razones para incluir el chocolate orgánico en la dieta de los niños

  Con el nuevo curso escolar, muchos padres se preocuparán sobre cuál es la mejor opción para el desayuno y la merienda de sus hijos. Existen muchas propuestas que les pueden gustar, aunque si hay algo común en la mayoría de los niños es su amor por el chocolate. Ahora bien, ¿es saludable incluirlo en su dieta? ¿Qué tipo de cacao es el que más les conviene? ¿Cada cuánto pueden consumirlo? El chocolate, en su justa medida, puede formar parte de la dieta de los niños, siempre que sea orgánico,…

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Los 5 alimentos que potenciarán tu bronceado este verano

Con la llegada del verano, aumentan las prisas por lucir un bonito bronceado. Enseñar y presumir de color dorado es la asignatura más repetida entre playas y piscinas. Seguir una dieta y equilibrada con alimentos frescos de alto valor nutricional  no solo favorecerá que nuestro cuerpo brille sano y bonito, sino que, además, esté protegido de la radiación solar.  Lola Market, el marketplace de alimentación y productos frescos líder en Madrid, recomienda los 5 alimentos clave para potenciar tu moreno durante estos meses de verano. ZANAHORIA Sin duda alguna, la reina del…

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