Arrencar amb energia

S’han acabat les vacances d’aquest estiu extrany, és el moment de tornar a la feina o als estudis i època de bons propòsits, de fixar objectius nous de salut i d’estil de vida. Necessitem energia per afrontar tot el que ens espera aquest “curs nou”, i no hi ha res millor que obtenir-la gràcies a una alimentació saludable.

A més, després de la disbauxa gastronòmica de l’estiu, probablement et ve de gust o bé tornar a les teves rutines d’alimentació que et fan sentir lleuger i amb energia, o bé posar en pràctica alguns hàbits que creus que et beneficiaran però que encara no has incorporat. Ha arribat la teva hora d’adopotar-los?

Com sempre, seguim oferint-vos recursos i propostes per acompanyar-vos en aquest camí!

Bunyols de blat de moro, carbassó i sàlvia

NOVA RECEPTA!
Cruixents, esponjosos i de sabor molt intens, tant com l’efecte protector i salvador que ens aportaran.VES A LA RECEPTA

Fruites i verdures bàsiques de setembre

 
La quinoa, un aliment rodó
 
Vitamina E o D o microbiota, vitals perquè un embiró pugui implementar-se en una in vitro
 
Què han de menjar els infants abans i després de fer exercici
 
Pa de carbassó ceto per a hamburguesa
 
Ceviche de bacallà
T’agradaria consultar moltes més receptes?
Uneix-te a la Comunitat Etselquemenges i deixa’t sorprendre per la cuina saludable!
UNEIX-T’HI!
Rebost i receptes de temporada
Descobrim quan, com i per a qui és recomanat consumir el pebrot. Aquesta hortalissa de forma, textura i sabor tan especial té coses molt bones, com nombrosos antioxidants que ens ajuden a prevenir l’envelliment, però també algunes de dolentes, especialment per a les persones amb patologies d’ossos. Si les posem a la balança, però, quina de les dues cares que té és la que pesa més? Doncs depèn de la temporada, de com el cuinem i de qui se’l mengi.

El pebrot: com i per a qui és recomanat

Pebrot farcit d’hortalisses amb toc de llima i menta

Més receptes amb pebrot

revistacatalunyagastronomica@gmail.com

Catalunya Gastronómica es una revista centrada en el mundo de la restauración y de la gastronomía en general. Nos enfocamos también en las bebidas y en los viajes.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.