El descenso de las horas de luz, la bajada de las temperaturas o el retorno a las obligaciones son factores que pueden influir física y mentalmente. Kaiku Caffè Latte comparte algunos consejos para recibir el otoño con calma y energía.

El verano llega a su fin y el próximo 22 de septiembre damos la bienvenida a la nueva estación con el Equinoccio de Otoño. Este fenómeno astronómico se produce cuando el día y la noche duran lo mismo en todo el mundo y partir de entonces, en el hemisferio norte, la noche gana horas al día.

El descenso de las horas de luz y la temperatura, el retorno a las obligaciones tras un periodo vacacional, y afrontar nuevos propósitos para el último trimestre del año exigen un esfuerzo extra físico y mental. Estos son algunos de los factores que pueden causar un aumento de la sensación de cansancio, irritabilidad, insomnio o incluso ansiedad.

Kaiku Caffè Latte, la marca de café frío listo para beber con ingredientes 100% naturales, recopila algunos consejos para recibir el otoño con calma y energía:

El café, el mejor aliado

Es importante cuidar la alimentación para sentirnos fuertes de cara al proceso de adaptación. El café frío listo para beber ofrece ese aporte de energía y activación para los momentos de somnolencia, tan comunes después de las vacaciones. Kaiku Caffè Latte ofrece opciones sin azúcares añadidos, sin lactosa, reducido en calorías y a tope de proteínas para mantenerse en forma.

Además, la cafeína influye en el sistema nervioso produciendo más endorfinas, las causantes del buen humor y estado de ánimo, y aumenta la capacidad mental y de percepción.

Todo a su ritmo

Marcarse nuevos propósitos en septiembre es habitual con la vuelta al cole, pero si intentamos realizar muchos cambios a la vez puede resultar muy abrumador. Establecer metas alcanzables y afrontarlas con calma ayuda a reducir la sensación de ahogo o ansiedad por conseguirlas.

Escapadas a la naturaleza

El otoño deja unos paisajes preciosos con un color especial y único. Aprovechar para realizar escapadas a la naturaleza y disfrutar del ocio que permite la nueva estación como el senderismo ayudaran a calmar nuestra mente y conectar con el entorno. Gracias a su formato ‘ready to go’ Kaiku Caffè Latte es el compañero perfecto para llevar en la mochila.

Respetar las horas de sueño

En el verano los horarios se alteran y experimentamos muchos desordenes en el sueño. Con la llegada de la nueva estación debemos retomar la rutina y crear un ritual del sueño que respete el descanso. Los expertos recomiendan dormir 8 horas para evitar el cansancio.

El yoga para liberar tensiones

El yoga es una actividad física ideal para el otoño. Su práctica ayuda a relajar mente y cuerpo, no exige un desgaste inicial, favorece la conexión con uno mismo, y ayuda a ganar fortaleza y cargar las pilas para afrontar la rutina. 

ACERCA DE KAIKU CAFFÈ LATTE

Kaiku Caffè Latte confirma su liderazgo en la categoría de café frío listo para tomar: su gama es la favorita de los consumidores, y su café continúa dando sabor a sus veranos año tras año. Kaiku Caffè Latte es el café de tendencia que inspira a ser uno mismo y a disfrutar de las mejores experiencias con un espíritu joven, demostrando la capacidad del producto de convertir en especial el día a día de sus consumidores. Como tal, se ha convertido en un complemento imprescindible, cómodo y trendy.

Con presencia en toda España y disponible en supermercados en zona de refrigerados, la gama de Kaiku Caffè Latte ofrece una variedad para cada paladar. Sus matices dan una personalidad única a cada sabor, manteniendo como denominador común la apuesta por la innovación, la leche fresca y la calidad de los granos de café Arábiga de producción sostenible, así como el chocolate suizo. Frescura y sabor quedan unidos en los cafés fríos más coolLo bueno está en el interior con Kaiku Caffè Latte. Elegido como producto más innovador en la categoría de Desayuno, Dulces y Confitería en los Premios Innovación Carrefour 2017.

Por revistacatalunyagastronomica@gmail.com

Catalunya Gastronómica es una revista centrada en el mundo de la restauración y de la gastronomía en general. Nos enfocamos también en las bebidas y en los viajes.

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